Fisiologia De Los Deportes De Resistencia En La Montaña PDF

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DESCRIPCIÓN

Fisiologia De Los Deportes De Resistencia En La Montaña FABIENNE DURAND (gratis pdf) A muchos de nosotros nos gusta leer un buen libro siempre que podemos, ya sea cuando estamos viajando en el tren o justo antes de acostarnos.

Fisiologia De Los Deportes De Resistencia En La Montaña

Esta obra didáctica es el resultado del encuentro entre Kilian Jornet, gran campeón de resistencia en los lugares de montaña, y Fabienne Durand, fisiologista del ejercicio apasionado de la montaña. El libro propone analizar los principales sistemas del organismo que participan en el ejercicio, sus adaptaciones y sus límites en el contexto de la altitud. Aborda problemas característicos de atletas con resistencia, como hiperactividad bronquial, hipoxemia o estrés oxidativo. Un conjunto de elementos ineludibles, tanto anatómica como fisiológicamente, se presentan de forma clara y sintética, complementados con notas, fotografías y figuras a todo color. Para ilustrar estas contribuciones científicas, en cada capítulo Kilian Jornet revela sus estrategias sobre el esfuerzo y sus límites, así como información sobre la realidad de su práctica. Explica cómo utilizar datos fisiológicos sobre el terreno para optimizar su entrenamiento.

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